いちごと甘酒のチアシードプディング
チアシードは体内でも水を吸収して膨張するので、ダイエット中の人にもおすすめ！ 美容と健康に良いヘルシーなデザートをどうぞ。
- 調理時間：
- 分
- レシピ作成：
- 料理家／石松 利佳子さん
twitterINGREDIENTS材料
2人分
- 甘酒（できれば発芽玄米のもの） 300cc
- チアシード（ホワイト） 大さじ2
- いちご（粗ってヘタを取り、半分に切る） 適量
HOW TO COOK作り方
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ボウルに甘酒とチアシードを入れてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分ほどおく。
-
グラスに1を注ぎ、いちごを飾る。
photo＆cooking : Rikako Ishimatsu
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