キム・ハージャヴェク（プロダンサー、「ザ ボッド スタジオ」創設者）の場合
バナナパンケーキ＆グリーンジュース
満腹になってしまうとダンスができないので、1日を通して少量ずつこまめに食べるようにしています。ワークアウト前は、小麦粉不使用のバナナパンケーキ（バナナ1本、全卵2個、ベーキングパウダーひとつまみ、シナモン小さじ1/2、ココナッツオイル小さじ1、メープルシロップ小さじ1、で作るもの）か、アボカドトースト。ワークアウト後には、グリーンジュースか、サーモンやチキンなどのタンパク質が入ったサラダを食べています。
original text : Chelsea Peng translation: Mayu Nakanishi photo: Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。