カトリーナ（「トーン イット アップ」の創設者）の場合
アーモンドミルク入りエスプレッソ＆プロテインスムージー
私もカリーナと同じで朝食前に身体を動かすのが好き。ワークアウト前はアーモンドミルク入りエスプレッソを飲んで、30分以上運動をするときは「トーン イット アップ バー」を食べます。ワークアウト後のご褒美にはプロテインスムージーがお決まり。今はマンゴーパイナップルスムージーにはまっています！
original text : Chelsea Peng translation: Mayu Nakanishi photo: Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。