深夜の炭水化物を我慢
夜中にかぎって食べたくなる、残り物のパスタ。でも、翌日の朝に不快な胃もたれに悩まされたくなかったら、深夜に食べるのをやめようと、バージニア州チェサピークの胃腸科専門医、パトリシア・レイモンド医師は提案。
original text : Redbook translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。