デートの夜はきっとイタリア料理店に行って、サラダではなくラザニアを選んでいると思うけど、そのデートコースを食料品店に変えてみない？　もちろん、青果売り場に直行すること！　お金を節約することもできるので一挙両得にもなる。ストーク医師は、サラダにフェタチーズやドライフルーツなどをトッピングをおすすめしている。オイルとビネガーの味付けに飽きてしまったら、ドレッシングをフムス、ワカモレに変えてみてもいいそう。どちらも栄養満点！