りんご、みかん、プルーンのデトックス・ウォーター
食物繊維のペクチンが豊富なりんごは、デトックスウォーターの定番素材。腸の働きを整える効果のあるプルーンに旬素材のみかんもプラスして、お腹の中からデトックス。プルーンの甘みがとても飲みやすいレシピ。
- レシピ作成：
- 野菜料理家／庄司 いずみさん
twitterINGREDIENTS材料
作りやすい分量
- りんご（皮付きで芯を除き、くし形切り） 3/4個（230g）
- みかん（輪切り） 小5個（500g）
- 種抜きプルーン（ちぎる） 7個
- ミネラルウォーター 1L
HOW TO COOK作り方
-
すべての材料を保存容器に入れて水を注ぎ、2時間～ひと晩ほど置く。
POINT
photo : Toru Oshima styling : Yumi Suwaki cooking : Izumi Shoji special thanks : Utuwa
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