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野菜の缶詰が使える！
缶詰めにされた野菜は、熟れた状態で収穫された野菜を使っているので栄養分が豊富。しかも値段も高くなく、何ヶ月も保管でき、料理をするときの手間もゴミも省けるのでおすすめだ。買うときには塩や砂糖が添加されていないものを選び、洗えるものは軽く洗ってから使うこと。
original text: Gabriella Vigoreaux translation: Yuko Nagasaka
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。