暴食する予定があるのなら、シナモンを多めに摂取して！
「シナモンは自然が授けてくれた、元気をもたらしてくれるハーブです。どのスパイスやハーブよりも強力な抗酸化物質を豊富に含み、代謝を高め、消化を手助けし、胃を優しく温め、食べ物の分解をサポートしてくれます」と、マリリン・グレンヴィル医師は解説する。
つまり、つい食べすぎたスイーツをきちんと消化したいのなら、シナモンがうってつけということらしい。ただし、甘いシナモンロールを食べても意味がないから注意して。