サーモン
サーモンには、オメガ3脂肪酸が多く含まれる。それは、新陳代謝の効率を高め、脂肪燃焼を促進してくれる成分でもある。また、タンパク質を多く含むのもサーモンの特徴だ。
original text: The Good Housekeeping Web team translation: Midori Oiwa photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
サーモンには、オメガ3脂肪酸が多く含まれる。それは、新陳代謝の効率を高め、脂肪燃焼を促進してくれる成分でもある。また、タンパク質を多く含むのもサーモンの特徴だ。
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