ざくろをごはんの上に振りかける
今夜はチャーハンの予定をキャンセルすべし。代わりにいつものごはんをもっとヘルシー&セクシーに演出しちゃおう。ざくろには脳、心臓、性器への動脈血流を促す抗酸化物質が含まれていると教えてくれたバージンさん。それならば、食べると体にどんな効果がもたらされるかはわかるでしょ? 1杯分のごはんに約1/2カップ分のざくろの実を振りかけて、夜のお楽しみに備えよう。ざくろは、キヌアをはじめとするさまざまな穀物とも相性抜群なのだそう。
original text : Brianna Steinhilber and Hannah Doolin translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。