twitterINGREDIENTS材料
250 ml分
- りんご 1/4 個
- 小松菜 1 房
- グレープフルーツ 1/2 個
- バナナ 1 本
- しょうが 1 片
HOW TO COOK作り方
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バナナとグレープフルーツは皮をむき、適当な大きさに切る。
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1 としょうがをミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。
POINT
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バナナが入るともったり重くなりがちだが、ここではさわやかな苦味のあるグレープフルーツを加えて、すっきりと飲めるよう工夫した。グレープフルーツの香りは食欲を抑える効果もあるので、ダイエットにもぴったり。
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