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これであなたも夢マスター!? 夢に影響を与える11の意外なこと
眠っているときに私たちが見る「夢」。まだまだ未解明な部分も多いが、夢の想起や、悪夢を引き起こす原因については近年少しずつ明らかになっている。ここでは夢に影響を与えるとされる11の思いがけない要因をご紹介。専門家のアドバイスを参考に、今宵は素敵な夢が見られますように。
Photo ： Tyler Joe
11.産前＆産後
行方不明になった自分の赤ちゃんを探して、ベッドシーツのなかで暴れて、果ては助けを求めて夫に掴みかかって……こういった悪夢は産前・産後の女性によく起こる？ 研究によると、妊娠中や赤ちゃんが小さい時期は、感情の起伏や、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れによって鮮烈な夢を見ることが普通なのだとか。妊娠・出産で体に起きる他の変化同様、コントロールするのが難しいそう。でも、これはあなたが大きな生活環境の変化に対応できるように脳が助けてくれている、というサインだから安心して。
Translation & Text: Naoko Ogata
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