アルコールは良いも悪いも、分量次第！
アルコールを飲むと、体や肌の水分が奪われる。そのため、毎日ワインなら小さめのグラスで2～3杯以上のアルコールを摂取すると、体内環境も見た目も老化してしまうそう。アルコールは、老化やガンの発生を抑える細胞にもダメージを与えるので、飲むときは適量を、そして休肝日を設けながら楽しもう。
original text : The Good Housekeeping Health team translation : Yoko Nagasaka
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。