若さと健康キープの基本は、体重！
体重が重ければ重いほど体内年齢が上がる、という研究結果がある。肥満状態の人は、適正な体重の人に比べて体内年齢が平均プラス9歳という怖い結果も。というのも、脂肪細胞は加齢のプロセスを早めてしまうから。さらに2型糖尿病や心臓病、関節炎やガンなどの危険性も高まるとか。健康のためにも若さのためにも、適正な体重をキープして。
original text : The Good Housekeeping Health team translation : Yoko Nagasaka
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。