INGREDIENTS材料

4 人分

• フライパン要らずのごちそうフレンチトースト

• 食パン（6枚切り） 4 枚
• バター 適量
• 卵液
• 卵 2 個
• 牛乳 150 cc
• 粉チーズ 大さじ 2 杯
• ブラックペッパー 少々
• 市販の冷凍野菜（にんじん、さやいんげん、カリフラワー、ブロッコリなど） 各 8〜12 個
• ソーセージ（4等分ほどに斜め切り） 4 本
• トマトソース 大さじ 8 杯
• チーズ（溶けるタイプ） 大さじ 8 杯
• パセリ 適宜

• どっさりフルーツとヨーグルトのジュース

• マンゴー 1 個
• バナナ 1 本
• トマト（大） 1 個
• ヨーグルトドリンク 400 cc

HOW TO COOK作り方

フライパン要らずのごちそうフレンチトースト

1. 耐熱皿（グラタン用など）にバターを塗り、そこに食パンを入れる。パンが大きければ適当に切って入れる。

2. 卵液の材料はすべて混ぜ合わせる。特に卵はよく溶いておく。

3. 2 を1 に流し入れて、全体にいきわたるようにし、上に野菜とソーセージをのせる。

4. 3 の上にトマトソース、チーズの順番にかけたら、オーブントースターで約6分程度焼く。

5. 焼き上がったらパセリを散らして出来上がり。 ※トースターのワット数によって焼く時間が違うので、注意。

どっさりフルーツとヨーグルトのジュース

1. フルーツと野菜を適当な大きさに切って、すべての材料をミキサーにかける。

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