Q. 夜のシャルキュトリーはニキビを招く
ーホント。
でも、全ての人に該当するわけではない。例えばその日の食事がボリューム満点であったり、アルコールを大量に摂取したりなど、肝臓に負担がかかっている場合に起こりうる。
「肌は、肝臓が解毒できなかった毒素を排出する器官とされています。肝機能が滞っている人の場合、48時間以内に脂肪や砂糖、アルコールの余剰分が何かしらの形で肌に表れます。その多くがニキビで、アゴに出やすいと言われています。もしシャルキュトリーを食べたいのであれば朝にとるようにしてみて。細胞がエネルギーを必要としている時間だし、ニキビのリスクが低くなります」と、エスピナス氏。
translation & text : Natahlie Lima Konishi、photo : Getty Images
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