噂の新ダイエット「whole 30」って知ってる?
2017/04/28(金)
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photo : Getty Images

チームワークで乗り切る!

一緒にプログラムに取り組める友達を見つけると心強い。レシピを交換したり、アドバイスを共有したり、チョコレートの誘惑に負けそうになるのを止め合ったりもできるから。

original text : Sarah Weinberg   translation : Mayu Nakanishi 

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