虎の巻によると、外食はウェルカム！
「Whole 30」のウェブサイトには、虎の巻も用意されている。それによると、食べていいメニューを探すのが比較的簡単なのは、ブランチタイムだそう。野菜たっぷりオムレツや種類によってはベーコンも◎。でも、バターや砂糖、牛乳が入っていないかを、チェックし忘れないで。
original text : Sarah Weinberg translation : Mayu Nakanishi
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。