2017/1/15（日）
冬太りが解消できるかも！？脂肪を燃やす！ 10の食材をリストアップ
どうせ食べるなら、おいしくてダイエットできるものがいい！ それなら、この10の食材を要チェック。もしまだ試していなければ、さっそくトライしてみて！
2． ひまわりの種
ひまわりの種は多価不飽和脂肪を豊富に含んでいて、腹部脂肪の溶解を助ける可能性が研究によりわかった。どのように助けるかは完全に解明されていないが、可能性としては、細胞のエネルギー製造工場であるミトコンドリアが脂肪燃焼を助けるのに多価不飽和脂肪を必要としているためだと考えられている。
original text : Cathy Garrard translation : Anri Imano photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
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