2017/1/15(日)
冬太りが解消できるかも!?脂肪を燃やす! 10の食材をリストアップ
どうせ食べるなら、おいしくてダイエットできるものがいい! それなら、この10の食材を要チェック。もしまだ試していなければ、さっそくトライしてみて!
1. まぐろ
サーモン、さば、にしん、いわしと同様に、まぐろは代謝と食欲をコントロールするホルモンの分泌を刺激する、オメガ3脂肪酸を含んでいる。
original text : Cathy Garrard translation : Anri Imano photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
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