2017/2/10（金）
ジェニファー・ローレンスの美ボディの秘密
エクササイズからお酒の飲み方まで、元トレーナーが明かす彼女のヒミツを大公開！
5.チョコレートも禁じない
「ときどきであればチョコレートを食べてもいいと言っていました。カカオ75%のダークチョコレートです」とダルトン。「絶対に食べてはいけないと言ったせいでチョコレートバーを丸ごと1本食べたいと思うようになるのなら、ダークチョコレートをひとかけら食べてもいいと言った方がいいのです」。全部禁止するのではなく、欲望を抑えることが大切なのだ。
original text : Helin Jung translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。