2017/2/10（金）
ジェニファー・ローレンスの美ボディの秘密
エクササイズからお酒の飲み方まで、元トレーナーが明かす彼女のヒミツを大公開！
4.楽しんでエクササイズすること
ダルトンによると「エクササイズは彼女の仕事の一部。でも楽しんでやるようにしていました。私たちはとても気が合っていたので、彼女は抵抗せず、私の指示したことを実践してくれたのです。あとは私たちが本当に情熱を注げるものを探すことだけでした」とのこと。「スポーツであれ、ジムのクラスであれ、やることを好きにならなくてはなりません。そうすればそれがエクササイズだと感じなくなるはずです」
original text : Helin Jung translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。