photo : Getty Images
卵の黄身
一般に信じられていることと真逆の事実になるけれど、卵は悪玉コレステロールを増やしたり、心臓病の原因になったりはしないのだそう！ これは、卵ダイエットをするかしないかの影響を調べた最近の調査によるもので、もちろん黄身もまるごと食べる前提。さらに卵は、食べ過ぎを防ぐための満足感も与えてくれるという。
＞さっそく卵料理のレシピをチェック！
original text : Elizabeth Narins
photo : Getty Images
一般に信じられていることと真逆の事実になるけれど、卵は悪玉コレステロールを増やしたり、心臓病の原因になったりはしないのだそう！ これは、卵ダイエットをするかしないかの影響を調べた最近の調査によるもので、もちろん黄身もまるごと食べる前提。さらに卵は、食べ過ぎを防ぐための満足感も与えてくれるという。
＞さっそく卵料理のレシピをチェック！
original text : Elizabeth Narins