photo : Getty Images
ココナッツオイル
ココナッツオイルを飲むとエネルギー代謝があがり、1日に120カロリーも余計に燃えてくれるという調査結果がある。もし1日のカロリー摂取量を抑えるのが目的なら、ほかの脂肪分をカットするのではなくて、調理油をココナッツオイルに差し替えるのが賢明かも。
＞さっそくココナッツオイルを使ったレシピをチェック！
original text : Elizabeth Narins
photo : Getty Images
ココナッツオイルを飲むとエネルギー代謝があがり、1日に120カロリーも余計に燃えてくれるという調査結果がある。もし1日のカロリー摂取量を抑えるのが目的なら、ほかの脂肪分をカットするのではなくて、調理油をココナッツオイルに差し替えるのが賢明かも。
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