ナッツ類
ナッツ類も、ぽっこりおなか対策におすすめの食材。とくにアーモンドは、一価不飽和脂肪が豊富なので、おなかの脂肪を落とすのに一役買ってくれるそう。
original text: The Good Housekeeping Web team translation: Midori Oiwa photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
ナッツ類も、ぽっこりおなか対策におすすめの食材。とくにアーモンドは、一価不飽和脂肪が豊富なので、おなかの脂肪を落とすのに一役買ってくれるそう。
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。