お気に入りチェーン店でも、セルフ・コントロールは欠かさない
ダイエット中だからといって、世捨て人のようになる必要はない。ただ注文をする前に、メニューの中で一番ヘルシーな料理は何かを調べればいいのだ。アメリカでいえば「Olive Garden（オリーブ・ガーデン）」や「Applebee’s（アップルビーズ）」、「Chili’s（チリーズ）」といったチェーン展開をするレストランにも、低カロリーメニューはある！
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。