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置き換えダイエットなら心も体も満足♡
天気が寒いとホッとあたたまる食べ物が欲しくなってしまうもの。でもパスタの代わりにキヌアを食べたり、マッシュポテトの代わりにさつまいもを食べるだけで、ウエストへの影響を抑えながらも心も体も満たされるはず。
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。