おやつタイムを有効に活用する
袋からポテトチップスを食べる代わりに、200カロリー未満になる2種の食材からできたスナックで日中の空腹感を満たしておいて。アボカドディップやデビルド・エッグのようなおやつが健康的でおすすめ。
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
袋からポテトチップスを食べる代わりに、200カロリー未満になる2種の食材からできたスナックで日中の空腹感を満たしておいて。アボカドディップやデビルド・エッグのようなおやつが健康的でおすすめ。
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。