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食事を抜くなんて、もってのほか！
極限までおなかを空かせることには意味がない、という正しい知識を持って！ 気分的な原因はもちろん効率の良さを考えたって、食事を抜かないほうがいい理由はたくさんあるのだから。賢くなって、しっかり食べよう。
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。