Level #6
職場の人からのSNS友達申請は承認しないことを徹底
おそらく、拒否することで仕事に悪影響が出るのではと心配されるかもしれませんが、逆に、「仕事とプライベートをきちんと区別して管理している人」というしっかりした印象を与えることも可能。自分にとって、何のためのSNSなのか、その本質をもう一度問うてみると良いかもしれません。なかには仕事に活用している人もいますから、そのような場合はSNSも仕事の延長と割り切り、どこまで自分を出すか、意識的にコントロールして行えば良いでしょう。SNSは素の自分をさらけ出せる、至極プライベートで聖域のような場であるなら、そのような大切な庭を荒らされないように、きちんと囲いを立てて守ってください。SNSによっては対象による記事ごとの公開のコントロールも容易に可能ですから、拒否は角が立つと思うなら、仕事関係とプライベートでカテゴリーを分け、公開設定をコントロールすれば気兼ねなくSNSも楽しめるでしょう。
Photo: Getty Images Text: You Hirano
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プロフィール:
川畑のぶこ 心理療法家
Endicott College(米)卒後、外資戦略系経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、米国で通訳・コーディネーターとして独立。通訳の仕事を通じて心理療法に出会う。その後日本に帰国し、心理療法の啓発・普及に努める。現在、都内を中心とした医療機関でがん患者や家族、またメンタルの問題を抱える人々にカウンセリングを行うほか、医療従事者やセラピスト向けの研修指導を行う。
著書:
・モノを捨てればうまくいく「断捨離のすすめ」(同文舘出版)
・「断捨離」私らしい生き方のすすめ(同文舘出版)
・ガラクタを捨てる生き方(三笠書房)
・怒りをスッキリ整理する(集英社)
・サイモントン療法(同文舘出版)
・「断捨離アンになろう!」(ディスカバー21)
他