「エクササイズが頭打ち状態と感じるのは、何度も同じことを繰り返していて体が何か変化を起こして欲しいからなの。そんなときは、いつもと違った方法で継続的に体をパンプアップしたり、別のマシンでパーツを鍛えたりして気持ちに刺激を与えたいわね」
 
「とはいえ女性の場合、マンネリになったとしてもあまり気にしないほうがいい。それは当たり前のことだから。例えば、私は風邪をひいてジムに行くことができず、2週間ワークアウトを休んだこともあるわ。その代わり自分の体型を維持するために散歩をしたり、トレーニングビデオを見たりしたわ」
 
「しばらくエクササイズをしていないと気分が乗らないこともあるわ。でも、だからといって自分を責めないで。私たちは気づかないうちに自分にプレッシャーを与えてしまいがち。それはよくないわ」