Q. 狭い部屋でエクササイズするコツは？
「ロールマットさえあれば十分よ。正直なところ、マットすらいらないくらい。ペットボトルに水を入れればダンベルになるし、イスを使って腕立てをしたり、バーのようにして太ももなどのエクササイズだってできるわ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : courtesy of Kayla Itsines via Instagram
MORE TOPICS
RELATED TOPICS
関連記事
「ロールマットさえあれば十分よ。正直なところ、マットすらいらないくらい。ペットボトルに水を入れればダンベルになるし、イスを使って腕立てをしたり、バーのようにして太ももなどのエクササイズだってできるわ」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : courtesy of Kayla Itsines via Instagram
関連記事