2017/7/26（水）
セレーナ・ゴメス、ブレイク・ライブリー、アリアナ・グランデ……美しいセレブの共通グルメキーワードは、クリーン・イーティング！
グルテンフリーや大豆フリー、ヴィーガンやローフード……。時代の流れとともに、セレブたちのダイエットのトレンドも、まさにクリーン・イーティングが主流。新鮮な野菜や果物のほか、良質なプロテインをとることにも注力しているセレブたちが多い模様！ そのバランス感をさっそくチェックしてみて。
このストイックな食生活を続ける秘訣は、時々「ダイエットは忘れる日」を取ること。「自分を甘やかす日には、食べたいと思ったものを食べる。それがルールなの。朝起きてパンケーキが食べたければパンケーキを食べる。ランチかディナーにチーズバーガーを食べたければ食べる。フライドポテトが食べたければそれもね」。このメリハリが、美ボディの秘密！
text : Yoko Nagasaka