2017/7/26（水）
セレーナ・ゴメス、ブレイク・ライブリー、アリアナ・グランデ……美しいセレブの共通グルメキーワードは、クリーン・イーティング！
グルテンフリーや大豆フリー、ヴィーガンやローフード……。時代の流れとともに、セレブたちのダイエットのトレンドも、まさにクリーン・イーティングが主流。新鮮な野菜や果物のほか、良質なプロテインをとることにも注力しているセレブたちが多い模様！ そのバランス感をさっそくチェックしてみて。
ブレイク・ライブリー
長女の出産後すぐに映画『ロスト・バケーション』に出演、水着姿でサーファーを演じたブレイク・ライブリー。ダイエット中は「グルテンと大豆は食べなかった」という。たんぱく質が豊富な大豆はダイエットの強い味方だと思うけれど、ブレイクいわく「大豆を抜くのは難しくないって思うかもしれないけれど、大豆は食べるものほとんどに含まれるのよ。オーガニックで健康食品と言われているものにも含まれているの。だから大豆抜きにしようと思ったら、加工食品は食べられない」。つまりブレイクは加工食品をすべてカット！ これがダイエットに効いたそう。
text : Yoko Nagasaka