2017/7/26（水）
セレーナ・ゴメス、ブレイク・ライブリー、アリアナ・グランデ……美しいセレブの共通グルメキーワードは、クリーン・イーティング！
グルテンフリーや大豆フリー、ヴィーガンやローフード……。時代の流れとともに、セレブたちのダイエットのトレンドも、まさにクリーン・イーティングが主流。新鮮な野菜や果物のほか、良質なプロテインをとることにも注力しているセレブたちが多い模様！ そのバランス感をさっそくチェックしてみて。
また生で食べられる野菜は、加熱しないで食べるのもアリアナ流。ピーマンやにんじんなどは生のまま食べる、とトレーナーが証言している。おやつにも、生のブルーベリー。生で食べることで食材の栄養素を効率的に摂取できるそう。繊維質やビタミンが豊富にとれるマクロビ食＆ローフードダイエットが、アリアナの美の秘訣だ！
text : Yoko Nagasaka