ターメリック
“驚異のハーブ” として珍重されるターメリック。たとえば、ヒスタミンの放出を抑えてアレルギーが原因の炎症を緩和するなど、体に多くのメリットをもたらしてくれる。スムージーやスープに加えたり、ゴールデンミルクラテにプラスするのがおすすめ。
＞＞ターメリックの効果は他にも！
original text : Hannah Doolin translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。