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photo : momentimages/Getty Images

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体調管理には、冷蔵庫の断捨離も忘れずに

メイクアップ・アーティストの早坂香須子さんは、友人で料理家の有元くるみさんから、“冷蔵庫の断捨離”の大切さを教えてもらったという。
「体調が悪いときは、冷蔵庫の中身を見れば原因がわかるそうです。古い食材や食品を気づかずに使っていると、当然体に良くないですからね」。この頃あまり元気が出ない、という人は要注意! 冷蔵庫を徹底的に片付けて、普段から何が入っていて期限がどれくらいかを把握しておく習慣をつけたい。
 

「同じように、最近肌荒れが気になるなら、コスメエリアも再チェックしてみては? 高かったからといって古いコスメをいつまでも使っていないか。いつか使うかもと思って取っておいたものを、本当に使うのか。断捨離の原理、“思い切って捨てると本当に必要なものが入ってくる”は、美容も一緒ですよね」(早坂さん)。冷蔵庫もコスメエリアも思いきりリフレッシュして、体の内外に潜みがちなサビを一掃除去して。

  • <革命TIPS アドバイザーはこの方々!>   (※順不同)

  • 永島吏枝子(Rieko Nagashima)
    株式会社「Know Who」代表。1996年単身で渡米。LAにて美容スキルを学び、数多くのクライアントに対するメイクの現場から、「自己プロデュース」のロジックを構築。帰国後、「美容専門家の改革」を念頭に、ビューティアカデミーのディレクターに就任。美容家や美容師の指導をはじめ、企業でのメイクセミナーなども担当し、一般女性を含めた生徒数は国内・国外に1万5000人を超える。
    http://blogs.elle.co.jp/knowwho/

  • 早坂香須子(Kazuko Hayasaka)
    メイクアップ・アーティスト。看護師として大学病院に勤務した後、メイクアシスタントを経て99年に独立、国内外のモデルや女優から支持されてる。2013年AEAJ公認アロマセラピーインストラクターの資格を習得し、トークショーやオーガニックプロダクトコンサルタントなど、多岐にわたり活動中。「FEMME Management Produce」所属。
    http://blogs.elle.co.jp/hayasaka/

  • 岡本敬子(Keiko Okamoto)
    アタッシェ・ド・プレス。文化服装学院スタイリスト科卒業後、スタイリストオフィスに入社。その後、大手アパレル会社のPR部門にて国内外のブランドのPRを行う。現在独立してアタッシュ・ド・プレスとして活動中。2010年に自身のブランド「KO」を立ち上げる。
    http://blogs.elle.co.jp/okamoto/

  • 染谷真太郎(Shintaro Someya)
    シンゾーン」ディレクター。1980年生まれ。ロンドン留学帰国後、2001年20歳の時に表参道に「シンゾーン」をオープン、全て独学でセレクトショップを運営する。「デニムに合う上品なカジュアル」をコンセプトとした、男性ならではのセレクトが女性の間で大人気。
    http://blogs.elle.co.jp/shinzone/

  • 蓮村 誠(Makoto Hasumura)
    マハリシ南青山プライムクリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、 書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などで活躍中。エル・オンラインでの連載「蓮村誠のFind Yourself 人生を楽しむヒント」も定番人気。2014年2月に新著『失うことは恐くない アーユルヴェーダで不安と悲しみを手放す』(春秋社刊)を上梓。
    http://www.hoyurishikai.com/index.html

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