お酒の飲み方に注意する
送別会に歓迎会と、春はお酒の席が増えるもの。楽しい場とはいえ、やはり大人の女性ならお酒もスマートに楽しむべき。「お酒にはオージャス（＝人間の生命エネルギー）を破壊する特性があり、二日酔いからもわかるように飲めば飲むだけ疲れます。ですからオージャスを極力破壊しないよう、ポイントを押さえた飲み方を覚えましょう」と、「マハリシ南青山プライムクリニック」院長の蓮村 誠先生がその方法を伝授。
「まず、冷たくないお酒を選ぶこと。氷がたくさん入ったもの、キンキンに冷えたビールはよくありません。とはいえ熱燗などの極端に熱いものもダメ。いちばんいいお酒の温度は人肌で、オージャスへの害がもっとも少なくてすみます。逆にいちばん害のあるお酒は、焼酎。ウォッカなど、総じてアルコール度数の高いものは危険です。度数の低いビールやワインを冷やさずに飲めるとベストですね。
それから、少し冷めた白湯をチェイサーにし、お酒と一緒に飲んでください。白湯がお酒の毒性を浄化するので、飲んだわりに翌日がラクになります。翌朝は、毒性をもっとも帳消しにしてくれるホットミルクを飲めば完璧です。ただしホットミルクは食べ合わせに注意が必要で、果物や野菜、肉を一緒に食べては×。パンなどの穀物か、酸味のないドライフルーツを選びましょう」（蓮村先生）。飲んだ翌日に漂わせていた負のオーラともこれでサヨナラ！
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＜革命TIPS アドバイザーはこの方々！＞ （※順不同）
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永島吏枝子（Rieko Nagashima） ／
株式会社「Know Who」代表。1996年単身で渡米。LAにて美容スキルを学び、数多くのクライアントに対するメイクの現場から、「自己プロデュース」のロジックを構築。帰国後、「美容専門家の改革」を念頭に、ビューティアカデミーのディレクターに就任。美容家や美容師の指導をはじめ、企業でのメイクセミナーなども担当し、一般女性を含めた生徒数は国内・国外に1万5000人を超える。
http://blogs.elle.co.jp/knowwho/ -
早坂香須子（Kazuko Hayasaka） ／
メイクアップ・アーティスト。看護師として大学病院に勤務した後、メイクアシスタントを経て99年に独立、国内外のモデルや女優から支持されてる。2013年AEAJ公認アロマセラピーインストラクターの資格を習得し、トークショーやオーガニックプロダクトコンサルタントなど、多岐にわたり活動中。「FEMME Management Produce」所属。
http://blogs.elle.co.jp/hayasaka/ -
岡本敬子（Keiko Okamoto） ／
アタッシェ・ド・プレス。文化服装学院スタイリスト科卒業後、スタイリストオフィスに入社。その後、大手アパレル会社のPR部門にて国内外のブランドのPRを行う。現在独立してアタッシュ・ド・プレスとして活動中。2010年に自身のブランド「KO」を立ち上げる。
http://blogs.elle.co.jp/okamoto/ -
染谷真太郎（Shintaro Someya） ／
「シンゾーン」ディレクター。1980年生まれ。ロンドン留学帰国後、2001年20歳の時に表参道に「シンゾーン」をオープン、全て独学でセレクトショップを運営する。「デニムに合う上品なカジュアル」をコンセプトとした、男性ならではのセレクトが女性の間で大人気。
http://blogs.elle.co.jp/shinzone/ -
蓮村 誠（Makoto Hasumura） ／
マハリシ南青山プライムクリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。現在、診療に当たる傍ら全国各地での講演活動、 書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などで活躍中。エル・オンラインでの連載「蓮村誠のFind Yourself 人生を楽しむヒント」も定番人気。2014年2月に新著『失うことは恐くない アーユルヴェーダで不安と悲しみを手放す』（春秋社刊）を上梓。
http://www.hoyurishikai.com/index.html