アゴのたるみが解消！ キュートなヨガポーズ
朝井さんが現地で教えてもらった、二重アゴやたるみに効くヨガのポーズで昼間のケアは締め。「これは、首を伸ばしたあとの口の動きが特徴的で、最後に『バッ』と音を出すのも大きなポイントです。床に座らなくてももちろんOKなので、オフィスのトイレでぜひ実践してみてください」（朝井さん）
【アゴたるみ防止ヨガ】
1. 上を向いて、首の前側を「これ以上伸びない！」というくらい10秒間思いきり伸ばす。
2. 伸ばした状態で、キスをするように口をすぼめたら、口を一気に、音を立てながらパッと開ける。これを10回ほど行う。
次回、夜編もお楽しみに！
photo：Midori Yamashita
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朝井麗華（Reika Asai） ／
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿（すいな）を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ！
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾートホテル（スリランカ）
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/
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