おっぱい番長meetsアーユルヴェーダ！ 多忙女子のための、オフィスでできる簡単ケア【昼編】
本場スリランカでアーユルヴェーダを体験してきた、予約の取れない整体師、“おっぱい番長”こと朝井麗華さん。現地で学んだアーユルヴェーダを、忙しい読者のために絶妙にアレンジした簡単ボディケア＆エクササイズをお届け中！ 第2回目は、もっとも活動的になれる昼間の時間帯に実践すべきメソッドを伝授。どれもクセになる気持ちよさ♡
重たいエネルギーが流れる午前中を抜けて、一日のうちでいちばん活動的に動けるのが昼間の時間帯。パフォーマンスが最高に高まる分、ちょっぴり疲れも生まれがち。そんな昼間は、オフィスでイスに座りながらでもできる、首や脚のマッサージをメインに体をいたわるのが正解。トイレ休憩などの隙間時間を有効に使って、疲れをこまめにリリースしよう！
photo：Midori Yamashita
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朝井麗華（Reika Asai） ／
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿（すいな）を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ！
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾートホテル（スリランカ）
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/
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