足の甲＆裏の徹底モミモミでリフレッシュ
フットマッサージの最後は、足の甲と裏。「特に女性はみんな、表も裏も思った以上に疲れています。ここの気の流れをよくしてあげることは体のメンテナンスにとても大事。やっていて気持ちいいはずです」（朝井さん）
【足の甲＆足裏マッサージ】
1. 足の甲から開始。甲を縦に3等分し、各線の骨のキワに沿って、これまでと同様に親指を使ってマッサージ。かかとの方向に向かって3ラインすべて行う。
2. 足の裏も、縦に3等分して、各線に沿ってマッサージ。できれば軽くオイルをつけて行うとやりやすい。
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基本の動き【骨ギワくねくね】
1. 骨のキワに親指を置く。
2. 骨をまたぐような感覚で、指先を交互に上下に入れ替えていく。これを、向かう方向に沿って行い、心地よい程度に力を入れながらマッサージする。
photo：Midori Yamashita
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朝井麗華（Reika Asai） ／
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿（すいな）を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ！
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾートホテル（スリランカ）
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/
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