他のダイエットよりもいい点は？
実験に参加した人たちが口を揃えて言うのは「食事の量が多い」。中には「多すぎる」という人もいるとか！ だからダイエット中でも満たされた気持ちになれるし、空腹感に苦しむこともないそう。また実験に参加した人の64%は筋肉量が減ることがなく、むしろ増える人もいたとか。これは、従来のダイエット方法と大きく違う点。ダイエットすると見た目がげっそりしてしまう人もいるけれど、この方法ならそんな心配は無用とか。しかもカロリーを守れば、ダークチョコレートもワインもOK！
original text : Sophie Hines translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。