コーヒーは本当に不思議な飲み物。活力を与えてくれるけれど、ストレスを感じているときには話が別。飲んだ後に一時的に気分は良くなるものの、あとで調子が狂ってしまう可能性があるとか。特に、フラペチーノやフレーバー付きのラテなど、糖分を多く含むコーヒー飲料は要注意だそう。余計な糖分にメリットはなく、落ち着けるどころか、カフェインによって興奮状態に陥ってしまうという。代わりにはおすすめするドリンクはお茶。紅茶やルイボスティー、または心を落ち着かせる効果のあるカモミールティーが理想的だ。