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適度にコーヒーを楽しむ
朝にラテを飲むと、少ししてお手洗いに行きたくならない？ それにはちゃんとした理由があるそう。コーヒーに含まれるカフェインには、大腸の収縮を助け、胃の働きを促進する効果が。女優のアリソン・スウィーニーも、ガスを溜めなければ、便秘にならないと証言。おなかがすっきりしない人はコーヒーを一杯飲んでから、少し様子を見てみて。
original text : Redbook translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。