2017/1/7（土）
意外な食材で免疫力をアップさまざまなカラダの痛みは、食べ物で解決！
関節が痛んだり、胃腸に不調を感じたりしているなら、これから紹介する7つの食材を日々の生活に取り入れてみて。栄養素の持つ自然のパワーで、体の痛みをやさしくケア！
6.パイナップル
パイナップルはおいしいだけでなく、体にもいい果物。痛みと戦う三大成分、ビタミンC、マンガン、チアミンが豊富に含まれている。そのまま食べてもいいし、朝のスムージーに入れてもグッド！
text : The Good Housekeeping Web team translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images