2017/1/18（水）
カーダシアン＆ジェンナー姉妹のダイエット方法をチェック！
新年が明けて、ダイエットを決意した人も多いはず。とはいえ、一口にダイエットといっても、巷にはさまざまなダイエット法が……。そこで今回は、世界が注目するカーダシアン＆ジェンナー姉妹のダイエット法をチェック！ 体型も年齢も違う彼女たちは、みんなそれぞれの方法で体型をキープしている模様。そんな姉妹を参考に、あなたにぴったりなダイエット法を見つけてみない？
三女：クロエ・カーダシアン
基本データ：32歳 身長177cm 体重58kg（推定）
一時期に比べてぐっとスリムになったクロエ・カーダシアンも、高たんぱく質のダイエットを心がけている。朝食は、プロテインシェイク。プロテインパウダーではなくアーモンドバターやバナナ、ベリーなどナチュラルな食材で作るのがポイントだ。ランチ時にはサラダでビタミンを摂取し、夕食ではタンパク質が豊富な枝豆を取り入れるようにしているとか。おやつも美に生かすのがクロエ流。食物繊維が豊富なオートミールやヘルシーなココナッツの果肉を使ったエナジーボールは、手作りしている。
text : Yoko Nagasaka photo : Getty Images