2017/1/18（水）
カーダシアン＆ジェンナー姉妹のダイエット方法をチェック！
新年が明けて、ダイエットを決意した人も多いはず。とはいえ、一口にダイエットといっても、巷にはさまざまなダイエット法が……。そこで今回は、世界が注目するカーダシアン＆ジェンナー姉妹のダイエット法をチェック！ 体型も年齢も違う彼女たちは、みんなそれぞれの方法で体型をキープしている模様。そんな姉妹を参考に、あなたにぴったりなダイエット法を見つけてみない？
ダイエットを長く続けるためには我慢は厳禁！ おなかがすいたときにはダイエットを台なしにしない、体にいいおやつを食べるように心がけている。この日選んだのは、チーズとパイナップル。パイナップルは食物繊維が多いのでダイエットにぴったり！ ちなみに少なめに抑えるべき炭水化物には、食物繊維が多いオートミールや玄米、全粒粉のものを選ぶのが、ダイエット成功の秘訣だそう。
text : Yoko Nagasaka photo : Getty Images