1983年にオーストラリアで発表されたダイエットプログラムで、まずは地元で人気に火が付き、2年後にはアメリカでも置き換えダイエットを好む人たちの間でブームに。その後、浮き沈みを繰り返しながらも、カースティ・アレイ（2005年）、クィーン・ラティファ（2008年）、ヴァレリー・バーティネリ（2009年）、マライア・キャリー（2011年）など数々のセレブが紹介してきたこともあり、いまだにテレビCMで目にするロングランなダイエット法だ。