「ウェイト・ウォッチャーズ」
1970年 年齢や体質に合わせたポイント制ダイエット
専業主婦だったジャン・ニデッチが、友人たちと毎週自宅に集まって互いのダイエット状況を語り合うことで、約30kgもの減量に成功した体験をもとに生まれたダイエット法。あらゆる食品をポイント化し、それを参照しながら年齢や体質で決まる自分のポイント総数に合わせた食事を取るもので、ニューヨーク・タイムズ紙によると、ジャンの体重は今でもダイエット直後と変わらない約64kgで、50年間同じ体重を維持しているそう。
original text : Samantha Lefave translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。