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自分のためにも、周りの人のためにも……
水分不足は、喉の渇き以上に多くのダメージをもたらす場合がある。脱水症状の兆候についての知識を身につけて、たっぷりの水を飲もう。あなたの体（と周りの人たち）は、きっとあなたに感謝してくれるはず。
＞キレイと健康を支えるのは水だった！
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。